מה כתבו על האימון
הגעתי ליואב בתקופה לא פשוטה כלל. הייתי שקוע בחובות, תקוע מבחינה מקצועית, מערכת היחסים תלויה על בלימה וכל אי-הסדר ששרר בראשי קיבל גם קיבל ביטוי באופן בו נראה שטח המחיה שלי - תוהו ובוהו. התהליך אשר היטווה יואב בתיאום מלא עם ציפיותיי המשתנות ממנו גרם לי להתאפס על עצמי מבחינה כלכלית, קרייריסטית, בין אישית והכי חשוב - הקרין עלי עצמי! המחשבות הסתדרו, מסך הרגשות מס מנגד עיניי והעולם נעשה חד וצלול יותר, יפה יותר, פשוט יותר. לא עוד אני מתמרן בו כינוקא סומא, אלא כגברא באבוה.
הייתי מצוי בצומת דרכים שהפך למקום מושב. המעבר לתל אביב הביא עמו המון ברכות שסינוורו אותי וגרמו ליצר ההתקדמות שלי להירקב מפאת היותו זרוק איפשהו בפינת החדר הרבה יותר מדי זמן. איתו גם הצטבר האבק וכל מיני גרביים שהתחשק לי להרים אבל בדיוק הייתי בדרך לדלת כי המשלוח הגיע. או כי היוטיוב הציע סרטון מעניין. או כי היו לי בעיות עם החברה. או כי מישהו הזמין לבר. או כי, או כי, או כי. התירוצים פוזרו כמו שטרות על חשפנית מנדנדת במיוחד במועדון נוצץ והחשבון היה פתוח. ואז יואב - אחראי המשמרת טוב הלב באותו מועדון, לשם העניין - הגיע והשליך אותי החוצה עם רשימת מטלות. בואו אגיד ככה - שיעורי בית זה כלי טוב ויואב הוא מורה טוב שיודע לתת שימוש טוב לכלי טוב. אם חשקה נפשכם באתגר בריא, כלים חזקים לחיים חזקים ופרטנר שיודע ללחוץ טוב מתי שצריך, אזי יואב הוא הכתובת והגישה שלו היא המיטה הבריאה שתשים קץ לכל המיטות החולות שאתם מכניסים את עצמכם אליהן
לייב לב לוין
בשמחה ובהתרגשות סיימתי אימון עם יואב!!!!
את יואב הכרתי בתור חבר ובן אדם שמעורר השראה עבורי
אחרי הרבה ניסיונות ואתגרים החלטתי להעזר בו בתור המאמן שלי וזו הייתה החלטה מדהימהההההה
התחלתי את האימון אחרי תקופה מאתגרת במיוחד, בזמן סגר ולפני תקופת הגשות ובעיקר מבולבלת ומיואשת מכל עומס המשימות והחיים... ובעיקר עם המון ספק בנוגע למה שיוכל לעזור לי לחזור לעצמי..
בעזרת יואב והכלים שהוא העביר לי בהמון סבלנות ורגישות למדתי איך ליצור לעצמי בהירות בנוגע למה צריך להיות הצעד הבא... וככה בצעדים קטנים ובעקביות חזרתי לתפקד, סיימתי את הסמסטר, התחלתי להתאמן, חיזקתי את הקשר עם המשפחה שלי, ובכל צעד באימון דייקתי את עצמי יותר ויותר בנוגע למה נכון לי , מה יכול לעבוד והכי חשוב --- איך?
באימון למדתי להביא את השאיפות ואת הרצונות למציאות, להסתכל על פתרונות ועל דרכי פעולה *פרקטיות* ולא כאלה שהמחשבה יכולה לטשטש...
אחד הדברים שגרמו לי להתמיד באימון הוא הדגש על האנושיות, הסלחנות העצמית והגמישות שיואב מביא איתו, בלי שיפוטיות, רק אופטימיות והסתכלות קדימה:) ואם כבר בוחרים להסתכל על הטעויות, כדי להבין איך לתקן וללמוד מהן.
ואחרי שלושה חודשים אני --- מסתכלת הרבה יותר על פתרונות ופחות על בעיות, כנה יותר עם עצמי ועם הסביבה שלי, הרבה יותר סלחנית לעצמי, גמישה בהחלטות ובמחשבה, דואגת לגוף שלי וזוכרת להנות גם כשעמוס ומאתגר.
האימון בשבילי היה תזכורת חשובה למאיפה אני פועלת, מה מוביל אותי, מה חשוב לי והכי הכי חשוב איך להביא את כל הדברים ליום יום ולא להשאר בחלומות....
והכל בזכות האופטימיות של יואב שלא נגמרת וזה שהוא האמין בי ובתהליך!!!
תודה יואב
אבישג ניזרי
את יואב הכרתי ראשית כחבר ואז כמאמן. תהיתי בתחילת האימון אולי הדבר עשוי להוות בעיה, ומהר מאוד הבנתי שלא. הכרתי את יואב המאמן, אחד כזה שיודע לעשות הפרדה אמיתית בין חברות לאימון. יואב בא להכיר אותי מחדש, כמו דף לבן, ולא שפט אותי בשום שלב.
חשוב לציין, שאת האימון התחלנו בעומק הסגר השני, עוד ״בעיה״, שכן איך אפשר לבנות משהו? איך אפשר להתעצם כשהעולם כולו שובת? אז מסתבר שאפשר, והיום אחרי 3 חודשים אני מרגיש שקיבלתי מתנה גדולה, עם כל המורכבויות, שהכוח שלנו מצוי בנו, והעולם שמסביבנו הוא בסך הכל טריגר לתירוצים שלנו.
כשחקן, שזה עתה סיים את לימודי המשחק שלו, הרגשתי אבוד, חסר אנרגיה ואמונה עצמית. חשתי ששלוש שנות לימודי המשחק לקחו לי את היכולת הפשוטה להתמודד עם המציאות. בעזרת הכלים הפשוטים של האימון, היעדים שהצבנו יחד, והרצון המתמיד של יואב להכיר את הדפוסים שמנהלים אותי, את הנפש המסובכת שלי והמחשבות האוטומטיות שלי, ראיתי כמה זה קל להיות על הגל. שכאשר אתה עולה עליו, אתה והוא אחד הם.
רציתי להתקבל לתפקיד טוב בסדרה, והשגתי, רציתי לעבוד ברמה שתתן לי רווחה כלכלית והצלחתי. רציתי למצוא בעצמי, העזה, עוצמה וביטוי אישי והצלחתי. יואב לימד אותי שהצלחה חייבת להיות כרוכה בטעויות, ונהייתי אוהד מושבע שלהם, כי הם רק גרמו לי לנוע. רק הם גרמו לי להבין.
מעבר לזה, רציתי להפסיק עם וויד, והצלחתי. רציתי לקום מהמיטה ולעשות ספורט, והיום טפו טפו אני עושה כל יום, רציתי לקרוא ספרים ולעשות מדיטציה ושם אני נמצא.
יש לי אנרגיה, אני חי חיים בריאים. אני מעריך יותר את המשפחה שלי, את החברים שלי ודווקא בתוך כל העשייה אני מוצא חופש כמו שהרבה זמן לא מצאתי.
הצבת היעדים גרמה לי לראות בפעם הראשונה בחיים את האופציה של העתיד. שאני אדון לגורלי ולא נתון לחסדי שמיים.
אני צמא לעשייה, ליצירה, ונהייתי הרבה יותר יצירתי בדרכים להגיע לשם.
יואב רגיש להפליא, סקרן, מכיל ומלא מוטיבציה. ״ההצלחות שלך הן ההצלחות שלי״.
אימון, או קואצ׳ינג, היו לי זרים והייתה לי הרבה ציניות כלפי זה לפני. חשבתי שזה מבטל את הנפש.
יואב הוכיח לי שהנפש, לא נזרקת לפח באימון, ההפך הוא הנכון, הבנת עצמנו היא המנוע לאימון.
בבחירות הקרובות, אני מצביע יואב מגד.
יהל פפו
התחלתי את האימון עם יואב כי הרגשתי תקועה באזור הנינוחות והתמקדתי ברחמים עצמיים. רציתי שינוי ופחדתי לפעול.
יואב עודד אותי לבחור יעדים משמעותיים, מעבר לציפיות העצמיות שלי, וגם לשנות אותם בהמשך כשגיליתי שהם כבר לא נכונים לי. הוא לימד אותי לבנות תכנית עבודה מפורטת שתעזור לי לעמוד במטרות שלי ואתגר אותי לנסות דרכים חדשות לי. למדתי גם לשמור יומן וכמה זה עוזר לי להוריד את הלחץ ולהספיק יותר.
בעזרתו מצאתי מה הם הדברים והדפוסים שלא עובדים לי בחיים, מה היא ההגדרה שלי להצלחה ומה אני צריכה לעשות כדי לעמוד בה.
בעזרת יואב והתכנית שבנינו, הצלחתי לעמוד בכל היעדים שלי; חקרתי לימודים און ליין וקניתי מחשב. מצאתי מאמן אישי ושיפרתי את הכח והגמישות שלי וגם את הרגלי האכילה והשתייה שלי. מצאתי עבודה חדשה בתחום חדש ואפילו עקפתי את היעד הכלכלי שלי וחסכתי 15,000₪ בארבעה חודשים.
למדתי את המשמעות של לחץ בחיים שלי ואיך אני יכולה להתמודד איתו טוב יותר וזה עזר לי גם במקום העבודה שלי, גם מול אמא שלי וגם ביני לבין עצמי.
למדתי להיות כנה. מצאתי את המקומות והדרכים שבהם אני מחבלת בעצמי והייתי מוכנה לתקן.
בעקבות האימון, אני מרגישה שהחוסן, הביטחון העצמי והאומץ שלי מאוד השתפרו ושלמדתי לפעול ביעילות ומתוך הנאה.
אדווה בן דוד
בזמן המפגשים עם יואב למדתי הרבה השגת יעדים, שליטה עצמית והתמודדות עם רגשות שליליים. יואב היה מאמן מעולה בשבילי ונתן לי את הפידבקים והעימותים שהייתי צריך. בתחילת האימון הצבתי לעצמי שתי מטרות והייתי סקפטי בנוגע להגשמתן אבל אחרי עבודה קשה הצלחתי להשיגן. יואב לא ויתר לי כשתירצתי תירוצים, נתן לי הרגשה שאני יכול להיפתח אליו ולדבר איתו על דברים גם אישיים ביותר, והרגשתי את מעורבותו בתהליך ברמה האישית. כמו שהוא תמיד אמר, הצלחה שלי היא גם הצלחה שלו, וככה הרגשתי במהלך האימונים!